Alantwurzel | Echter Alant
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Alantwurzel   (Echter Alant, Inula helenium), geschnitten und getrocknet. Der... mehr

Alantwurzel  (Echter Alant, Inula helenium), geschnitten und getrocknet.

Der ursprünglich aus Asien stammende Alant (auch bekannt als Altwurz oder Darmwurz) gehörte früher in jeden Bauerngarten. Heute ist er jedoch nur noch in den Bauerngärten im Gebirge verbreitet und ansonsten weitgehend in Vergessenheit geraten. Dabei ist er eine vielseitige Heilpflanze.

Für einen Alant-Tee übergießt man einen Teelöffel Alantwurzel mit einer Tasse kochendem Wasser und lässt ihn zehn Minuten bedeckt ziehen. Anschließend abseihen und den Alanttee in kleinen Schlucken trinken. Von diesem Tee trinkt man ein bis drei Tassen täglich.

Alant eignet sich auch gut als Bestandteil von Mischtees, beispielsweise als Hustentee.

Hier eine Beispiel-Teemischung bei Husten oder Bronchitis:

  • 40g Alantwurzeln
  • 20g Spitzwegerich-Blätter
  • 20g Süßholzwurzeln
  • 20g Lungenkraut
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