Tee für dein Frühstück

Du startest gerne mit einer aromatischen Tasse Tee in den Tag? Sehr gut. Falls nicht, hilft dir unser kleiner Ratgeber vielleicht, es zu versuchen. Warum? Wir haben im folgenden Beitrag viele interessante Argumente für die morgendliche Tasse Tee zusammengetragen.

Trink dich wach!

Aufgrund von Ausdünstungen und Schwitzen verliert dein Körper im Schlaf jede Nacht rund 500 ml Flüssigkeit. Damit du energiegeladen in den Tag starten kannst, solltest Du das entstandene Defizit nach dem Aufstehen so schnell wie möglich wieder ausgleichen. Wenn du gleichzeitig auf gesunde Art und Weise deinen Kreislauf in Schwung bringen möchtest, ist anregend wirkender Tee genau richtig. Ähnlich, wie Kaffee wirken bestimmte Teesorten wegen des enthaltenen Teins wie köstliche Wachmacher. Unser persönlicher Favorit unter den zahlreichen Schwarzteesorten ist English Breakfast in Bioqualität. Bereits der Name des nachhaltig produzierten Tees ist Programm. Ob du sein kräftiges Aroma pur, mit Milch oder mit Sahne genießt, bleibt deinem persönlichen Geschmack überlassen.

Schwarzer Tee am Morgen ist nicht dein Geschmack? Macht nichts! Es gibt noch eine Vielzahl anderer Teesorten, die nicht nur jede Menge Abwechslung auf deinen Frühstückstisch zaubern, sondern auch anregende, gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe haben.

Zu den beliebtesten Frühstücksteesorten gehören Grüntee-, Früchte- sowie Kräuterteemischungen.

Grüner Tee enthält, genau wie Schwarztee, Koffein, welches im Vergleich zum Koffein des Kaffees langsamer, jedoch länger anhaltend wirkt. Grüner Tee gilt aufgrund seiner Inhaltsstoffe als besonders gesundheitsfördernd. In Japan wurden zahlreiche Studien durchgeführt, die ergaben, dass regelmäßiger Grünteegenuss beispielsweise Zahnbelag entgegenwirkt, das Kariesrisiko senken helfen kann, bestimmte Giftstoffe abwehrt und dem Körper beim Knochenaufbau helfen kann.

Für einen guten Start in den Tag bieten sich aromatische Grünteemischungen, wie Yogi Tee Grüner Morgen mit Ingwer, Süßholz, Rosenblüten und Zitronengras ebenso hervorragend an wie japanischer Matcha-Tee.

Energieschub durch Kräuter- und Früchteteemischungen

Glaubst du nicht? Dann solltest du es unbedingt ausprobieren. Das Geheimnis heißt Guarana. Teemischungen mit Guarana, wie beispielsweise dieser “Energy-Mix-Tee” mit Hibiskus, Lemongras, Apfel- und Brombeerblättern bringen Körper und Geist ebenso in Schwung, wie Schwarztee, Grüntee oder Kaffee. Im Vergleich ist Guarana magenschonend und ist somit auch für Menschen mit empfindlichem Magen gut verträglich. Außerdem empfehlen wir die leckeren Früchtemix-Kompositionen Frühaufstehern, die sowohl mit einem fruchtig-erfrischenden Geschmack als auch mit einem sanften Koffeinkick in den Tag starten möchten.

Falls du zum Frühstück nicht vollständig auf Kaffeearoma verzichten möchtest, jedoch nach einer gesunden Alternative suchst, dann solltest du unbedingt “Guafee” probieren. Das superleckere, energiereiche Heißgetränk besteht aus italienischem Getreidekaffee, der unserem Malzkaffee irgendwie ähnlich und doch anders ist, sowie koffeinhaltigem Guarana.

Exotik für den Frühstückstisch

Längst ist Chai, der kraftvolle Gewürztee, unter Teeliebhabern kein Geheimtipp mehr. Viele Sorten eigenen sich hervorragend zu einem süßen Frühstück. Unsere derzeitige Lieblingsmischung heißt David Rio – Power Chai. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus japanischem Matcha und kräftigem Schwarztee, der mit exotischen Zutaten, wie Zimt, Ingwer, Kardamom gewürzt ist. Einfach in kalte oder warme Milch einrühren und Schluck für Schluck genießen.